안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
임신 중에는 신체가 다양한 방식으로 변화하며, 이는 혈당 수치에도 영향을 미칠 수 있습니다. 임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 일시적인 상태로, 임신 전에 당뇨병이 없었던 여성에게서도 나타날 수 있습니다. 혈당 수치 151mg/dL은 일반적으로 식후 혈당으로는 높은 편에 속하므로, 임신성 당뇨병 가능성을 염두에 둘 필요가 있습니다. 그러나 임신성 당뇨병의 진단은 여러 번의 혈당 검사 결과와 내과의 평가를 통해 이루어집니다.
임신성 당뇨병 관리를 위한 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다
균형 잡힌 식사: 탄수화물의 섭취를 조절하고, 고섬유질 식품, 신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 식품을 포함하는 균형 잡힌 식사를 합니다.
정기적인 운동: 걷기, 수영, 가벼운 요가와 같은 임신에 안전한 운동을 정기적으로 하는 것이 좋습니다. 운동은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
혈당 모니터링: 의료 전문가의 지시에 따라 정기적으로 혈당을 모니터링하여 관리합니다.
의료 전문가와 상담: 임신 중 내과, 영양사, 산부인과 의사와 같은 의료 전문가의 지속적인 관리와 상담을 받습니다.
임신성 당뇨병은 적절한 관리를 통해 건강한 임신 결과를 얻을 수 있으므로, 혈당 수치가 높게 나온 경우 즉시 산부인과나 내과에게 상담하는 것이 중요합니다.
