공부를 할때 스트레스 받지않고 공부하는 방법있나요?

공부를 할때 스트레스를 받으니 공부에 집중도 안되고 짜증만 계속 나는데 마음의 평화가 오면서 스트레스를 안받는 공부는 어떻게 하나요?