공부 할때 집중이 잘 안돼요ㅜ집중 잘 하는 방법이 뭔가요?

공부 할때 ㄱㅖ속 딴짓만 하고 공부를 안하서 고민이에요..

어떻게 해야지 집중을 잘 할수 있나요??

공부하려고 책상에 앉으면 다른 것을 하고 싶어져요.