회사에서 식사하면 장에 가스가 차요.

Question

유산균을 먹어도 가스가 차요. 점심식사는 회사에서 먹는데

먹고 싶은걸 먹을수가 없는 환경이에요. 다같이 먹어서 먹기 싫어도 먹어야되죠. ㅠㅠ

도움이 되는 약이나 유산균종류 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

회사에서 같이 식사를 하게 되면 아무래도 자극적이고 기름진 음식을 드시는 경우가 많습니다. 또 천천히 먹을 수 있는 것은 아니라서 급하게 드시는 경우가 많지요. 당연히 가스가 많이 찰 수 있는 환경이기는 합니다. 일반적으로 음식을 조절하는 것이 가장 중요하기는 하나 그것이 어렵다면 장운동 조절제나 유산균을 드셔보시는 것이 도움이 될 수는 있습니다. 유산균의 종류는 특별히 추천해 드릴만한 것은 없답니다. 편하게 드실 수 있는 종류로 사서 드시는 것이 가장 좋을 듯 합니다. 평소에는 변비 관리도 잘 하셔서 출근 전에 가급적 대변을 보고 가시면 좋겠고, 가스가 많이 차면 잠시 화장실에 다녀 오시는 것도 직장 생활에 도움이 될 듯 합니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.