6일전, 그러니까 6월4일에 강에서 상의를 탈의한상태로 3시간~4시간가량 햇빛에 노출되었습니다.
처음에는 빨갛게 올라오고 따가웠고, 점차 통증이 없어져서 호전된 줄 알았는데 오늘 보니 양쪽 어깨와 등에 하얗게 올라옵니다. 그리고 약간 푸르스름?거뭇?한 반점 얼룩같은것도 보이는데 괜찮은건가요? 사진첨부합니다.
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+)혹시 스쿼트나 벤치프레스같은 어깨나 등상부가 닿는 운동을 해도 괜찮을까요? 감사합니다.
