치실과 치간칫솔 중 하나를 선택해야 한다면 어떤 쪽을 선택하는 것이 좋은가요?

치실과 치간칫솔 사용의 중요성을 잘 알고 있습니다.

그래서 되도록 사용하려고 많이 노력하는데요,

양치하는 시간이 너무 많이 드는 것 같아서,

저것을 두 개 다 하는 것이 좀 힘들기도 하고

그래서 그런지 치실과 치간칫솔 중 하나만 하게 됩니다.

궁금한 것은

저 치실과 치간칫솔을 꼭 같이 해야 효과가 있는 것인지

아니면 둘 중에 아무거나 하나만 해도 효과가 있는 것인지 하구요.

만약 어쩔 수 없이 한가지만 선택해야 한다면,

어떤 쪽이 치아건강을 위해 더 나은지 하는 것입니다.