안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 따뜻하게 찜질을 하는 것은 긴장된 복부 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도우며 통증을 줄여드는데 도움이 될 수 있습니다. 배꼽을 중심으로 시계방향으로 천천히 마사지를 해보시는 것도 도움이 되는데 너무 세게 누르기보다는 지그시 눌러보시길 바랍니다. 따뜻한 물을 천천히 드셔보시길 바라며 누워있기보다는 서서 가볍게 산책하듯 걸어다니시는 것도 권유드립니다. 만약, 통증이 줄어들지 않고 더 심해지거나 울렁거림, 설사 등 다른 증상이 동반된다면 정확한 원인 감별을 위해서 근처 병원에 내원해보시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.