시력이 한번 나빠지면 예전 실력으로 안 돌아오나요?

안녕하세요 최근에 들어서 시력이 안좋은데요 아무래도 핸드폰을 자주 보다보니 그런거 같은데 시중에 파는 루테인 약같은 건강식품 복용하면 혹여나 조금 나아 질까요?