일자목 누으면 피 쏠리는 느낌과 멀미 질문입니다..

Question

나이

25

성별

남성

복용중인 약

x

기저질환

x

우선 저는 대두입니다 거기에 일자목이구요. 경추베개도 사봤는데 피가 쏠리는 느낌이 들어요

베개 없이 누으면 당연 얼마 못 버팁니다.. 왜 이런건가요 베개에 적응을 못해서 그런건가요,

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

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일자목 통증 있을 때 베개는 평소 잠 자는 자세나 현재 질문자님의 경추뼈 정렬 상태 등에 따라 달라집니다.

참고로 일자목 통증 있을 때 베개 고르는 방법을 알려드리면 일자로 바르게 누운 상태에서 베개 높이가 6~8cm 정도

되는 것이 좋고 누웠을 때 경추 곡선인 C자 형을 따라 유선형 모양으로 된 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

평소 옆으로 누워 자는 편이라면 옆에서 봤을 때 목 뼈와 허리뼈가 일직선이 될 수 있도록 어깨 높이를

감안하여 10~15cm 정도 되는 베개를 사용하는 것이 도움되니 참고 하시기 바랍니다.

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질문자님의 쾌유를 빕니다.