매년 계획을 세우면 작심삼일이라는 말이 안떠오를 수가 없는데요. 심지어 하루만에 끝나는 경우도 있는데, 신년에 세운 계획을 끝까지 포기없이 유지하는 노하우가 있을까요?
안녕하세요. 터프한낙타280입니다.
작심삼일이 100번 모이면 300일이라는 소리가 있습니다. 작심삼일이 되더라도 계속해서 다짐하고 행동해주세요
안녕하세요. 파나보입니다.
무조건 메모해보세요.
보이는 곳마다 메모한 내용을 보면서 다짐을 해보면 어느새 3일은 지나가고 습관화되고 있을거에요
전 핸드폰 메모장에 매일 기록합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
목표를 가급적 O/X로 표시할 수 있도록 구체적인 숫자나 수치로 세우면 좋아요. 운동 횟수나 공부 시간 등처럼요. 그리고 일간, 주간, 월간 등 단계적으로 목표를 세우고 체크리스트를 표시하면 목표 달성에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
신년 계획 3일 이상 지키는 꿀팁은 포기하지 말고 끝까지 밀고 나가는 겁니다 나를 이길 수 있을 때 진정으로 계획을 완성 시킬 수 있습니다 다 같이 화이팅
안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.
작심삼일을 다른 방법으로 이용해보세요.
즉 3일을 못지킨다면 또다른 약속이나 다짐을 하는거예요
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
작심 삼일을 뛰어 넘기 위해서 필요한 것은
삼일 이상 지킬 수 있는 목표를 세우는 것부터가 중요합니다.
지키지 못할 목표를 세워서 실패하는 것보다는
지키기 쉬운 목표를 세워서 일단 성공해보고 성취감을 느끼는 것이 중욯바니다.
