의료상담
식사직후 양치질은 안좋다는데 이유가있나요?
식사를 마치자마자 양치질하는건 치아나 잇몸에 안좋다는이야기를 들었습니다.
무슨이유로 그런내용이 나왔는지 궁금합니다..
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
일부가 주장하는 내용으로 근거가 확실하지 않습니다. 식사후 바로 양치하지 말라고 하는 이론은 음식물에 포함된 산성분 때문에 치아면이 미세하게 자극 받은 상태이니 20-30분 기다렸다가 하라는 것입니다. 그러나 20분 동안 기다리는 동안 부패균이 더 많이 번식하여 오히려 좋지 않다는 것이 입증되었습니다. 바로 하는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
일반적으로 그렇지는 안습니다. 다만 산성식품 섭취 후에는 30분 정도 대기 후 양치하시는 것도 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
산성 강한 음식을 먹었을 때는 음식의 산도에 의해 치아가 부식되어 바로 양치질을 하게 되면 부식된 표면이 미세하게 깎여나가게 됩니다. 그래서 일단 물로 입을 여러번 헹구고 20~30분정도 후에 양치질을 하는 것이 바람직하다고 하는데, 보통 사람이 식사할 때는 여러가지 음식을 함께 먹기 때문에 음식의 산도까지 따져가며 먹기에는 인생이 피곤해지고, 또 산성음식만 주구장창 먹는 경우는 거의 없기 때문에 식사 후 물로 입을 헹구고 바로 양치를 하셔도 딱히 문제는 없습니다.