가끔 악몽을 꾸는데 왜 악몽을 꾸는지 궁금해요.
스트레스 받거나 피곤하면 악몽을 꾸는건지 정신상태와 관련이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 숙련된개미핥기51입니다.
일생에 있어서 누구나 악몽을 경험하지만 문제는 지속적으로 일어나는 것의 원인으로는 과다한 스트레스, 불규칙적인 수면과 식생활이 있으며, 커피와 술을 많이 섭취하거나 담배를 많이 피우는 등 중추신경을 자극하는 물질들의 섭취 또한 원인이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 숙련된물개115입니다.
꿈을 꾸는 이유는 낮에 받았던 스트레스를 잠을 자는 동안뇌가 정리하는 과정에서 기억으로 남은 것이라고 합니다 악몽을 자주 꾸는 이유는 일상생활에서 고민이나 걱정이 있어서 일 수도 있습니다