취미·여가활동
하루 10분씩 독서 습관을 들이는 좋은 방법이 있을까요???
책을 일고 싶은 마음은 있는데 막상 펼치면 금세 집중이 흐트러지고 몇 장 못 읽고 스마트폰에 손이 가게 됩니다.
하루 10분씩 독서를 시작해서 점차 집중력을 높일 수 있는 좋은 방법이나 실천 팁이 있을까요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
독서는 시간보다 환경이 중요하므로, 스마트폰을 다른 방에 두고 조용한 공간을 만들어 보시기 바랍니다.
시작은 얇고 흥미로운 책으로 시작하면서, 정해진 장소와 시간에 매일 10분만 읽는 루틴화가 핵심입니다.
처음에 타이머를 켜고 10분만 버틴다는 마음으로 읽으면서 성취감을 느끼는 것도 도움이 됩니다.