생활
체육대회에서 부상 예방을 위한 스트레칭과 관련된 팁을 알려주세요.
아무래도 체육대회를 하다보면 피치 못할 부상이 나올 수 있잖아요 부상을 방지 할수 있는 스트레칭과 관련된 팁이 있으면 좀 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한꽃게197입니다.
단체활동이고 갑자기 하는 운동일 가능성이 많습니다.
단체로 발목 허리 손목 스트레칭을 해주면 한결 부드러워집니다. 근육을 늘리는 스트레칭을 하세요.
아무래도 체육대회를 하다보면 피치 못할 부상이 나올 수 있잖아요 부상을 방지 할수 있는 스트레칭과 관련된 팁이 있으면 좀 알려주세요
안녕하세요. 겸손한꽃게197입니다.
단체활동이고 갑자기 하는 운동일 가능성이 많습니다.
단체로 발목 허리 손목 스트레칭을 해주면 한결 부드러워집니다. 근육을 늘리는 스트레칭을 하세요.