무릎이 시끈 욱씬거리며 아픈데 걸어도 될까요???

Question

아니면 걍 오늘 하루 움직이지 말고 쉬면 괜찮을까요??

어제 좀 걷기운동 무리가 됐는지. 무릎이 계속 아프다 종아리 발목까지 좀 아픔

판콜에이 먹었는데도 아파서 파스 발랐는데. 현재 좀가라앉김 했는데 약하게 욱씬거리며 아파요. 붓진않았구요.

무시하고 걷기운동 해도 되는지? 아님 안아플때까지 쉬어야 하는건지?? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

저런... 운동 하시면서 무리하셧군요.

오늘 하루는 푹쉬시길 추천드립니다. 내일도 아프시면 내일도 쉬세요.

그리고 통증이 없어지면 그때 운동하시길 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 날렵한개리12입니다.

통증이 있으시면 쉬시고 통증이 가실때 조금씩 움직이는것이 좋을것같아요

무릎이 부어있다면 온찜찔보단 냉찜찔이 더 나을것 같고요.. 부기가 빠지면 온찜질하시는것을 추천합니다!!

Answer 3

안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.

잠깐 쉬시는게 좋을거예요 그리고 너무 아프면 변원에 가서 진료와 물리치료를 받으세요 그냥 넘어가면 나중에 큰병이 될수 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 지혜로운호아친212입니다.

무리하지 않으시는 게 제일 좋습니다..

온찜질팩 있으시면 온찜질 많이 해주세요 !

Answer 5

안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.

아플때는 무조건 쉬어주는게 제일 좋아요,

무리하다가는 더 안좋아질 수가 있어요.

오늘은 찜질하고 쉬시는걸 추천드립니다

Answer 6

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

몸 부위가 아프다는건 휴식이 필요하다는 신호입니다.

휴식후에도 통증이 계속된다면

병원 진료 추천드립니다.