평소에 운동량이 매우 적은 편인데
만보 채울려고 며칠 동안 열심히 걸었더니 걷기만 해도 무릎이 아프네요ㅜㅜ 며칠 조금 쉬면 괜찮아질까요??
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
운동을 무리한 이후 발생한 통증이라면 휴식 및 소염진통제/근육이완제 복용, 온찜질을 하면서 경과를 보시면 되겠습니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 효과적입니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
무리한 운동으로 인한 통증이시라면 우선 찜질 및 휴식으로 호전을 기대해 볼 수 있습니다.
하지만 충분한 휴식에도 통증이 지속되신다면 그때는 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
