소변이 자주 마려우면 어떻게 하나요

안녕하세요

소변에 관해서 질문 드립니다

물을 마시면 심하게 소변이 자주 마렵습니다 이 부분에 대해서 어떻게 해야할까요 ?? 참으면 안되겠죠 ?