퇴직연금 IRP로 ETF 매수하는 방법을 알고싶습니다

퇴직연금을 그냥 놔두고 있었는데 요즘 s&p 500 관련 etf를 모으려고 알아보던중 연금계좌를 만들수도 있는데 기존 퇴직연금의 IRP계좌를 만들어서 매수가 가능하다고 들었습니다

절차가 퇴직연금통장에서 개인형IRP계좌를 만들고 증권앱에서 이계좌를 통해 ETF를 매수하면 되는지요?

30%는 안정형?투자밖에 못하는 사실은 알고있습니다 10년보고 장기투자하려고 합니다