요즘이 포도제철이여서 그런지 맛이있던데, 포도의 효능에는 어떤게있나요?

포도는 요즘같은 7~8월탈에 제철과일이라는데, 그래서 그런지 포도의 당도가 높고 먹을수록 계속해서 찾게되는데, 포도의 효능이 궁금합니다.