음주를 하고 난 이튿날 숙취에 좋은 음식이나 음료는 뭐가 있을까요?
음주를 하고 난 후 이튿날 숙취에 좋은 음식이나 음료에는 어떤 것들이 있을까요?
국 종류도 좋고, 음료 종류 등에 알려 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 다이어트종신형입니다.
배맛 음료를 추천드립니다.
음주 후에는 체내 수분이 많이 고갈된 상태라 탈수증세를 느낄 수 있습니다.
이를 보충하기 위해 배가 들어간 음료를 섭취하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
숙취해소엔 콩나물국밥이 좋습니다. 콩나물도 숙취에 좋은데 계란까지 들어있으니 더좋아요 계란 노른자가 숙취에 좋습니다. 날로 드시거나 반숙으로 드시면 되요
안녕하세요. 입이방정입니다.
물: 바른 숙취 관리에는 수분 섭취가 중요합니다. 숙취로 인해 탈수되기 때문에 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.
우유: 우유는 알코올 소화를 돕고 체내 독소를 완화시킬 수 있는 영양소를 포함하고 있습니다.
바나나: 바나나는 인슐린 분비를 촉진하여 피로를 완화하는 데 도움이 되며, 체내 염분과 칼륨 수준을 재조정하는 데 도움을 줍니다.
토스트: 건강한 소화를 촉진해주는 탄수화물을 함유하여 위를 안정시키는 데 도움이 됩니다.
계란 샌드위치: 고단백, 고품질 지방을 함유하여 에너지 수준을 회복시켜주며, 알코올 대사를 돕는 아미노산을 제공합니다.
닭고기 수프: 탄수화물과 단백질을 함유하여 체력 회복에 도움이 되며, 수분 섭취 또한 도와줍니다.
떡국: 떡국 안에는 탄수화물과 철분이 있어 피로를 푸는 데 도움이 됩니다.
아보카도: 아보카도는 신체에 수분을 공급하는 동시에 해독 효과가 있기 때문에 숙취 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요.
저도 술 자주 먹을때는 다음날 고생 많이 했습니다
개인적으로 많은 해장음식이나 음료들을 먹어봤는데 솔직히 영양밸런스가 좋은 음식이 좋으나 잘 안땡깁니다
쉽게 흡수되는 음료나 국물이 더 땡기죠
그중에서 꼽는다면
꿀물, 갈아만든배, 북어국,복어국을 추천할 만하다 생각합니다
