안녕하세요. 신성현 의사입니다.
철분제 복용 후 생기는 속쓰림이 싫다면, 복용 방법을 바꿔보는 게 좋습니다. 물론, 공복에 철분제를 먹는 게 흡수율은 가장 좋지만, 철분제는 음식을 먹고 나서 또는 음식과 함께 복용해도 괜찮습니다. 취침 전에 복용하는 것도 대안이 될 수 있습니다.
복용하는 철분제의 종류를 변경하는 방법도 있습니다. 철분제는 사용되는 철의 종류에 따라 1, 2, 3가 철로 구분되는데, 가장 흡수율이 높고 저렴해 많이 사용되는 2가 철분제의 부작용이 위장장애입니다. 위장장애를 일으키는 철분제는 2가 철분제인 경우가 많기에 자신이 복용하는 철분제의 종류를 확인하고, 3가 철분제로 제품을 변경해볼 수 있습니다. 3가 철분제는 2가 철분제보다 위장장애는 적지만 흡수율도 약간 더 낮습니다. 일 수 있다.