자존감이 낮은데 주변 친구 영향도 있을까요?

Question

친구랑 너무 친하고 좋아하는 친구인데

다들 그 친구만 좋아합니다 인기가많은거죠

가끔 그래서 질투도 많이나고 저의 자존감은 점점 더 떨어지는 걸 느껴요 자존감 많이 회복했다고 생각했는데

친구가 너무 완벽하거나 이쁘거나 주변에서 친구만 다 좋아할때 자존감이 낮아질때 어떻게하면 좋을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자존감이 많이 떨어졌다면 자존감을 높이는 작업을 하면 좋습니다

매일 아침 거울을 보고 자기 자신에게 하루에 하나씩 이상 칭찬해주세요

사소한것도 좋습니다.

나의 모습을 칭찬하다보면 조금씩 좋아져 보일겁니다.