말씀하신 철분제, 칼슘, 마그네슘, 비타민D 는 건강기능식품이며 인체에 필요한 미네랄입니다. 따라서 모유수유를 하더라도 드시는 것에 어떠한 제약도 없습니다. 영양제는 추가적으로 더 먹어야 하는 것이 없고 본인에게 필요한 성분만 드시면 됩니다. 드시고 싶다면 유산균과 오메가3를 추가해도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
모유수유중이시라면 임신때처럼 음식이나 약에 의한 영향이 크지 않습니다. 비오틴, 오메가3, 유산균을 추가하셔도됩니다. 요거트에 들어있는 유산균은 의미가 없어서 유산균이 목적이시라면 영양제로 드세요. 그리고 철분제가 일반의약품이라면 칼슘마그네슘은 시간차를 두고 드셔야합니다. 건강기능식품이면 같이 드셔도됩니다.
현재 영양제의 구성 자체에는 문제가 없습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
