요즘따라 일이 너무 지겨워요. 어떻게하면 좋죠?
3년차 직장인입니다. 다른 분들이 우스갯소리로 3,6,9에 일태기가 심하게올거라더니 정말 심하게와버려서 일이 너무 싫어졌어요 ㅠㅜ 이럴때 다들 어떻게 극복하시나요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
위처럼 권태기가 오는것은 번아웃이 오는길일수있기에
가능하면 어느정도 휴식을 취하도록 해주는것이 좋습니다
연차를 사용하여 휴가를 가보고 오시면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
이럴때에는 좀 색다르고 재미진 경험들을 하시는게 좋습니다. 운동을 새로 배워보시면서 생활속활력을 찾는것도 하나의 방법입니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
직작생활의 스트레스를 풀 수 있는 활동을
해보시길 바랍니다.
스트레스를 해소하면서 동시에 일에 대한 부담을
줄이셔야 잘 이겨내실 수 있으며
여행도 한번 다녀오셔서 기분전환을 해보세요.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
직장에서 일태기가 온 것 같다고 하신다면
직장에서 말고 직장 밖에서
이러한 스트레스와 지겨움을 해소하시기 바랍니다
취미나 여가생활을 추천드립니다
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
누구나 일이 지겨워지는 순간은 찾아옵니다. 좋아하는 일에 최선을 다하는 것은 쉬운데 반해 해야 할 일에 최선을 다하는 것은 쉽지가 않습니다. 그러나 해야 할 일에서 의미를 찾는다면 더 많은 기회를 만날 수 있습니다. 해야하는 일이 지겹기는 하겠지만 그 하루 하루를 잘 보내는 것 또한 중요합니다.
* 일이 지겹다고 느낄 때
- 스스로 하는 일을 바꿔본다
- 마음을 고쳐먹는다
- 친한 사람 또는 일해 본 선배랑 이야기를 나누어본다
안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.
일이 갑자기 싫어질 때가 간혹 있습니다.
만약 번아웃 증후군을 겪고 있다고 생각이 든다면, 제일 먼저 해야 하는 일은 어렵겠지만 일을 잠시 쉬면서 나 자신과 좋은 시간을 보내는 것입니다.
자신의 존재 가치를 깨닫고 세상을 좀 더 나은 시선으로 바라보기 위한 목적의식을 길러야 합니다.
