순두부 자주먹으면 몸에 안 좋을까요?

Question

제가 요즘 다이어트로 탄수화물 좀 줄이려고요

그러다보니까 순두부를 먹으려고 하는데요

싸기도 해서 자주먹으려구요

자주먹으면 몸에 안좋나요? 거의 매일 하나 먹는것 같네요

Answer 1

순두부 자체는 건강한 음식이기 때문에 적당한 양으로, 너무 짜지 않게 먹으면 오히려 좋은 식단이고, 매일 먹어도 큰 문제는 없지만 균형 있게 다른 음식과 함께 드시는 게 가장 좋습니다.

Answer 2

순두부는 단백질과 수분 위주이기 때문에 하루에 한개씩 먹으면 건강에 좋을거에요.

아주 좋은 식단을 잘 하고계신것같습니다. 계속 그러셔도 괜찮으세요.