콜라를 너무너무 좋아합니다ㅠㅠ
콜라가 몸에 안좋다는 건 잘 알고 있는데 너무너무 좋아하다보니깐 끊기가 쉽지가 않네요...
끊는데 좋은 방법 없을까요?ㅠㅠ
좋은조언 부탁드립니다
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
콜라 같은 탄산음료도 중독이거든요
중독은 대체 음료나 양을 줄이는 것으로 끊을 순 없습니다
크게 마음먹고 내일부터 당장 콜라는 절대 안 마시겠다는 생각을 하시고 콜라가 땡기시면 물을 드시면 될 거 같습니다
중독된 걸 끊는 건 단번에 끊으셔야 합니다
저도 콜라를 좋아했는데요. 먹을때 그 찐득한 느낌이 싫어서 제로콜라로 우선 바꿨더니 훨씬 깔끔하고 괜찮더라구요. 제로콜라가 힘들다면 칼로리가 비교적 낮은 환타 같은 음료로 바꿔서 천천히 줄이시는 것을 추천합니다.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
제로콜라부터 시작해서 탄산수로 넘어가보세요. 솔직히 담배도 아니고 콜라 정도를 아예 조절못하는 것은 본인의 의지력 문제라 어떻게 보면 가장 쉽게 조절할 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 그리운벌153입니다.
저도 콜라를 좋아했던 사람인데요
탄산맛이 아니고 그 콜라맛을 좋아했었죠
근데 음료만들기체험에서 콜라랑 사이다를 만들었는데 설탕이 엄청 들어가더라구요
그거 보고 끊어야겠다 생각을 하긴 했지만 어려웠어요
그래서 한 방법이 콜라를 끓여서 마셔보세요.. 약간 점성있어지는데 진짜 역해요
콜라맛이 나긴 나는데 변질된 콜라맛이라 그 이후로 콜라생각이 안 나요..!
전 이 방법으로 콜라같은 음료 끊은 지 5년됐습니다
액상과당이 몸에도 안 좋대요 당뇨올 수도 있고..
안녕하세요. 신통한금조280입니다.
처음에는 탄산수나 제로콜라 등으로 끊기 위한 노력을 하여 주시구요 장기적으로는 물이나 차 등을 드시면서 꾾어 내시기를 바랍니다
