콜라를 너무좋아합니다. 건강에안좋은데 끊고싶은데 안끊어지네요. 끊을수있는 방법좀알려주셔요.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
탄산 중독이신가 봐요.
콜라만 탄산이 아니고, 사이다도 탄산이니
다른 탄산으로 조금씩 바꿔 드셔보시면서
최종적으로는 초록 매실, 아침햇살, 과일 음료 같은 음료로 바꿔보세요
안녕하세요. 어린개구리141입니다.
물론 안마시면 되겠지만 그럴수가 없어서 안타깝네요.
큰 쇼크가 될 만한 계기가 필요합니다.
지식적으로 콜라가 왜 몸에 안좋은지 알고 울림이 있어야 절대 마시지 않습니다.
안녕하세요. DELTA입니다.
먼저 물을 자주 드시면서, 콜라나 음료를 확 끊어야 합니다.
단 것이 몸에 해롭다는 생각을 의식적으로 하셔야 하고, 가끔씩 드시게 될 때에는 무조건적으로 제로칼로리 콜라를 드셔야 합니다.
안녕하세요. 띠끌모아보자입니다.
콜라먹다남은거 반쯤 실온에 일주일만 냅둬보세요
그거보시면 앙사도 드시고싶은 생각이 싹 사라질걸요
