의료상담
족저근막염 통증 해소할 방법이 없을까요?
신장 174 무게 83 인 남성입니다
약 2년전 부터 근무시 발바닥과 종아리 부분이
통증이 심해서 검사 받아보니 족저근막염이라는 진단을 받았습니다
직장이 8시간 가량 계속 서있어야하다보니
요새는 통증이 더심해진거 같아요
30분에서 한시간만 걸어도 욱신욱신할정도로 힘든상황이라 쉬는날 병원가서 물리치료랑 저주파 치료 받으면 잠깐동안 괜찮습니다
하지만 직장다니면 병원을 갈수 있는시간이 어쩌다 한두번이라 혹시라도 족저근막염에 도움이되는 스트레칭이나 통증줄여주는 진통제약이름 혹은 도움이되는 물건이있으면 추천받고 싶습니다
병원에 얘기하면 꾸준히 치료받아야한다고만 말씀하셔서 제가그럴수있는상황아닌지라 이곳에 질문남깁니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막염은 한번에 완치되지 않고 재발하기가 쉬운병이라 환자들의 고통이 큽니다.
일단은 충분히 푹신하게 깔창을 신으시고 많은 분들이 간과하시는 부분은 집에서도 마룻바닥을 걷지 마시고 푹신한 슬리퍼를 신어햐 한다는것입니다.
또한 스트레칭을 충분히 하시고 병원에서 체외충격파 치료가 어렵다면 시중에 마사지건이나 클럭같은 기계를 이용해보는것도 한가지 방법입니다.
병원 치료를 충분히 받기 어렵다고 하셔서 전문적인 지식보다는 혼자서 하실수 있는 방법 위주로 답변 남겼습니다.