생활
피곤할 때 하품이 나오는 이유가 있을까요?
보통 자기전이나 피곤해질 경우에 하품이 몰려오면서 눈물이 나오는 현상이 많이 생기는데 혹시 왜 그런지 알 수 있을까요? 궁금해서 물어봅니다
4개의 답변이 있어요!
하품은 단순이 피고할 때만 나오는 것이 아니라 노의 산소 공급과 체온조절과 관련된 중요한 생리적 반응입니다.
피곤하면 뇌 활동이 둔해지고 산소 소비량이 감소합니다.
하품을 하면 많은 공기를 들이마셔 산고 공급량을 증가시키고 이 로 인해 뇌에 일시적으로 더 많은 산소가 공급됩니다.
뇌는 일정한 온도를 유지해야 최적의 기능을 발휘홥니다.
피곤하거나 졸릴 때 뇌의 온도가 올라가는데 하품으로 차가운 공기를 유입해서 뇌를 식혀주는 효과가 있습니다
피고하면 부교감신경이 활성화되면서 몸이 쉬는 상태로 전환을 하려 합니다.
이 때 하품을 통해 신체를 깨우고 각성상태를 유지하려는 반응이 나타납니다.
밤이 되거나 피곤하면 수면 유도 호르몬이 분이됩니다.
하품은 이런 신호와 함께 나타나며 쉴 시간임을 알려주는 역할을 합니다.
하품할 때 눈물이 나는 이유는 생리적인 반사작용 때문이구요.
하품읋 하면 얼굴 근육이 수축됩니다.
이 과정에서 눈물샘이 자극을 받아서 눈물이 분비될 수 있습니다.
평소에는 눈물샘에서 분비되는 눈물이 코로 연결된 눈물관을 통해 자연스럽게 빠져나가기에 외부로 흐르지 않지만 하품을 하면 눈 주위의 근육이 긴장하면서 일시적으로 눈물관이 막히니 눈물이 눈에 고이게 되는 것이구요.
피곤할때 하품이 나는 이유는 여러 가지가 있어요.
일단 하품은 뇌를 식히는 역할을 한다고 해요.
피곤하면 뇌가 덥고 피로해지는데
하품을 통해 산소를 많이 들이마시고
뇌의 온도를 낮춰주려는 거죠.
또한 하품은 긴장을 풀고 이완시키는 효과도 있어요.
그래서 피곤할때 하품이 나오는 건 자연스러운 반응이랍니다.
피곤할 때 하품이 나오는 이유는 몸의 생리적 반응에 의한 현상입니다.
몸이 피곤한 상태에서는 뇌에 산소가 부족하게 되는데, 하품을 함으로서 다량의 산소를 체내에 공급하게 됩니다.