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집요한늑대251
집요한늑대251

허리통증에 좋은 운동법,음식 가르켜주세요

요즘 허리가아파서 이런저런 치료를받고있는데 허리에 좋은 음식이나 운동방법있으면 가르켜주세요

체중이 많이 늘어 그런것같은데 요즘 다이어트하고있습니다

허리근력을 키우싶어요 좋은방법

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