작심3일이 반복되고 의지을 세우기가 힘들다면 스스로를 책망하고 비난하기 보다는 좀 마음을 편안하게 갖도록 다독이고 기운을 북돋아 준 뒤 관련 자기계발서를 읽어보는 것이 도움이 될 수도 있습니다.
사람에 따라서는 자기반성과 비난보다는 칭찬과 응원이 보다 도움이 되는 경우도 있으니까요.
비슷한 고민을 주제로 다룬 책들을 찾아서 읽어보시고 현재의 눈높이에 맞춰서 작은 것부터 하나씩 실천해 보세요. 원하는 목표를 추구하도록 행동을 고무시키는 방법서는 다양하게 나와있으니 그 중에서 자신에게 맞는 방법을 찾아보면 좋을 것 같습니다.
끝으로, 무엇을 하던, 하지않던, 그것은 온전히 자신의 선택이며 그러한 선택을 한 자신을 응원하고 사랑해주시기 바랍니다.