우울할 때는 햇볕을 쬐라고 하잖아요.?

Question

오랫동안 해를 보지 못하면 사람들이 우울해진다고 하던데요.

햇빛을 보게 되면 우울감이 사라지는 이유는 뭘까요? 햇빛과 마음과의 관계 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

정기적인 시간에 햇빛을 쬐주는 행위는 바이오리듬에서 몸을 깨워주는 역할을 하기때문이고, 불규칙한 생활이 우울감을 만들기도 하기때문입니다.