안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 PTSD가 있으신듯합니다.
이런 외상후 스트레스 장애의 경우 상황에 대해서 감정을 해소하는 작업을 하면 좋습니다.
이런 것들이 생각나는것은 그때의 불안감이나 당황스러운 감정등이 해소되지 않아서 그럴수있습니다.
전문적으로는 진료를보며 이런부분을 상담하며 해소하는 방법도 있을것이고
혹은 친구나 가족들에게 그때의 감정을 이야기하여 해소하면 도움이될수있을겁니다.
