생활
테니스 이스턴그립으로 포핸드 스트로크 이후 손목땡김현상
이스턴 그립으로 포핸드 스트로크를 칠때 손목을 뒤로 젖힌상태에서 라켓을 휘두르게 되는데 처음에는 안그랬는데 자주 치다보니 손목이 뻐근해 지더라구요. 혹시 이러다가 나중에 손목에 무리가 가서 문제가 되지 않을까 염려가 됩니다. 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 네츄럴암기입니다.
태니스는 한쪽으로만 강한 힘을 사용하는 스포츠이다보니 손목과 전완근에 충분한 스트레치와 재활강화운동이 필요하고 통증이 발생하였다면 염증으로 발전되지 않도록 잠시 쉬어주거나 통증이 강하면 병원에서 물리치료 등이 필요합니다