안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
무릎 연골 재생 미세천공술 후 회복 과정에서 관절 가동범위에 제한이 있는 것은 흔한 일입니다. 수술 후 두 달은 아직 회복 초기 단계이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
지금부터 꾸준한 재활 운동을 통해 점진적으로 관절 가동범위를 늘려갈 수 있습니다. 무릎 굽힘 스트레칭, 대퇴사두근 강화 운동 등을 규칙적으로 시행하되, 통증이 심하지 않은 범위에서 천천히 진행하는 것이 좋습니다.
회복 속도는 개인마다 차이가 있으므로 억지로 굽히기 보다는 점진적으로 운동량을 늘려가는 것이 바람직합니다. 재활의 진행 상황은 주치의와 상담하여 평가받는 것이 좋겠습니다. 꾸준한 노력을 통해 정상 가동범위로 회복될 수 있을 것입니다.
