마이너스칼로리 음식은 먹을수록 살이 빠지나요?

Question

얼마 전 마이너스칼로리 채소가 있다는 것을 들었는데요. 먹으면 소화시키는데 칼로리가 더 든다고 하던데, 그럼 마이너스 칼로리로만 음식을 먹으면 운동을 하지 않아도 살이 계속 빠지나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 비상하는크낙새59입니다.

브로콜리와 양배추, 셀러리, 오이, 토마토 등이 대표적인 마이너스 칼로리 식품인데요. 하지만 알려진 것과 달리 먹을수록 살이 빠지는 음식은 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 숙연한큰고니153입니다.

마이너스 칼로리 음식는 칼로리가 마이너스에 가까우며 많이 먹어도 살이 찌지 않아 다이어트에 도움이 되어요.

소화 되는 과정에서 칼로리를 모두 소모를 시켜 체내에 칼로리가 남아 있지 않기 때문에 다이어트 하는 사람들이 많이 선호하는 음식이에요.