다이어트때문에 가르시니아를 먹고있는데 간에 안좋나요?

Question

제가 다이어트 때문에 가르시니아를 먹고있습니다.

제 친구가 가르시니아를 먹으면 간이 안좋아진다고 먹지 말라고 합니다.

저는 효과도 좋은 것 같아서 계속 먹고 직접적인 부작용 같은건 못느꼈는데

정말 간에 좋지 않나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이승희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가르시니아 추출물 HCA 1일 섭취권장량은 750mg-2800mg이라고 합니다.

하루에 1500mg-1600mg 정도 권해 드리고 소화기능이 약하거나 장기 기능이 떨어지는 분은 삼가하시길 바랍니다.

간은 약물을 분해 대사 배설을 하는 기능도 합니다.

너무 많은 일을 하게 되면 과부하가 걸리는 것은 간도 마찬가지 입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가르시니아가 간에 무리를 준다는 논문도 많이 있습니다. 하지만 상용량에서는 큰 부담을 주지 않는다는 연구결과도 많이 있습니다. 그래서 평소에 기저질환이 없거나 다른 간에 부담되는 걸 하고 계시는게 아니면 못먹는건 아니니 제품의 용량용법에 맞춰서 드시면 큰 문제는 없겠습니다. 다만 수년간 장복할때는 중간중간 검진을 한번 받아보시길 추천드립니다.

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