멀티비타민 야채섭취시 꼭 먹어야 하는건가요?

Question

멀티비타민을 여러가지 야채를 섭취를 해도 꼭 챙겨줘야 하나요? 꼭먹어야하면 어떤제품들이 좋나요 운동하는 사람인데 운동용 멀티비타민도 따로 제품이 있는건가요? 있으면 추천좀해주시구 이유좀알수있을가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q. 멀티비타민을 여러가지 야채를 섭취를 해도 꼭 챙겨줘야 하나요? 꼭먹어야하면 어떤제품들이 좋나요 운동하는 사람인데 운동용 멀티비타민도 따로 제품이 있는건가요? 있으면 추천좀해주시구 이유좀알수있을가요?

A. 음식으로 비타민 섭취가 제일 좋지만 야채를 꾸준히기 섭취하는게 어려울때 도움이 될 수 잇는게 종합비타민입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

멀티비타민을 드신다고 야채를 꼭 섭취해야하는 건 아니고

야채, 과일은 기본적으로 미네랄, 비타민, 식이섬유가 풍부하여

그냥 드시는 게 가장 좋습니다

운동용 멀티비타민은 의약품으로 챙겨드시는 걸 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다