돼지기름 무조건 몸에 안좋은건가요?

Question

고기를먹다보면 기름을 너무많이먹게되는데 돼지고기에서 나오는 기름은 몸에 무조건 안좋은 영향만을 주는걸까요? 좋은점도있나요,

Answer 1

기름이면 적당히 먹는 거 괜찮지만 너무 많이 먹으면 확실히 문제가 생깁니다 되도록이면 적게 먹는게 더 좋은 거 같아요 건강을 위해서도요

Answer 2

돼지고기 기름같은 경우는 지방함량이 높아서 콜레스테롤을 증가시켜 혈관질환에 원인이 될수가 있습니다 그래서 돼지고기 기름은 되도록 안드시는게 혈관건강에 좋습니다

Answer 3

돼지고기 기름이 무조건 않좋은 것은 아닙니다.

필요이상으로 섭취 했을때 우리 몸에 지방으로 쌓이기 때문에 안좋다고 하는 것 입니다.

일정량의 기름은 우리 몸에서 에너지로 사용된다고 합니다.

Answer 4

돼지기름은 한방에서 피부를 윤택하게 하며 손을 트지 않게 하고, 악창 등의 피부질환과 황달을 치료한다고도 합니다.삼겹살 기름보다 식용유로 튀긴 요리가 더 건강에 안좋다고 합니다.하지만 과하면 안좋겠죠

Answer 5

200g 안쪽으로 드시는건 문제가 전혀 없지만 200g이상 드신다면

혈중 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있기 때문에 몸에 좋지 않습니다.

그래서 적당량만 섭취 하는것이 가장 좋다고 보여지네요

Answer 6

동물성 지방도 어느정도는 필요하겠죠.. 그러나 너무 과도하게 섭취 시 문제가 되는 것 같아요.

돼지에서 나오는 기름이라기 보다는 동물성 지방이 문제인 것 같습니다.

Answer 7

돼지 기름이 무조건적으로 몸에 해로운 것은 아니지만, 지방 함량이 높아 과도한 섭취는 건강에 나쁠 수 있습니다. 그러나 올바른 양과 조리 방법으로 섭취하면 단백질과 영양소를 공급할 수 있습니다. 예를 들어, 적절한 양의 돼지고기를 섭취하면 철분과 단백질을 효과적으로 공급받을 수 있습니다. 하지만 지나치게 섭취하거나 과도한 기름진 부분을 섭취하면 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.