다이어트 하려는데 과일을 먹어두 되나요?

Question

제가 살이 많이쩌서 요즘 다이어트를 하는데요 닭가슴살과 고구마를 먹는데요 다이어트중에 딸기같은걸 먹어두 될까요?

아니면 먹어도 되는 과일이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 호탕한청가뢰201입니다. 과일을 자제하는것이 당분때문이거든요. 양은 줄이시거나 너무 단것만 안드시면 될것 같아요