제가어제 다리를다쳤는데 어떻게해야하나요

제가어제 달리기 하다가 다리를 좀 삐었습니다 그런데 아침에 일어나 보니깐 다리가 통증너무 심해서 병원을 가봐야하나요 알려주세요 부탁드립니다 제발요 집에서 치료할수 있는 것인가여 알려주세요