집에서 안좋은 일 있으면 회사에서 짜증내는 상사 땜에 매번 고민입니다

항상 본인의 집에서 안좋은 일 있으면 출근 해서 꼭 짜증을 냅니다

짜증을 내다가도 어떤때는 화풀이 라고 느껴질정도로 신경쓰입니다 어떻게 대처해야 하나요