꿈을꾸게 되면 다음날 많이 피곤하더라고요
꿈을꾸는거는 푹 잠을 청하지 못했다는건가요?
꿈 기억이 생생하면 더더욱 피곤하더라고요
평소 스트레스가 좀 많으셨던게 아닌가도 싶네요
명상이나 스트레칭이 제 경우에는 도움이 좀 됬던 거 같습니다.
저는 오늘도 조금 있다가 자전거로 동네 한바퀴 돌다가
집에서 스트레칭 명상 운동을 조금 한후에 잠을 청할 준비를 하고 있는데요
벌써 10여년째 꾸준히 해오고 있는데 제 경우에는 이런게 가장 큰 도움이 되더군요..
글쎄요? 님께도 도움이 될려는지 모르겠습니다만?
보통 꿈을 꾸면 다음날 기억하지 못하는경우가 많은데 꿈을 꾼 후 다시 깊은잠에 빠지기 때문이라고 합니다
그런데 꿈을 꾸었다는것을 기억한다는것은
깊은잠을 들지 못 했다는 것이니 다음날 피곤한 것이겠지요 몸이 허 하다거나 스트레스가 많을때 꿈을 많이 꾼다고 하네요
잘 드시고 잘 주무시고 스트레스 잘 조절 하셔서 건강하시기 바랍니다
안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.네맞습니다 잠을푹못주무시면꿈을꾸게됩니다 꿈이생생하다면잠을못잣다는겁니다 참고하세요
