안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
프로틴 (단백질 보충제) 섭취로 문의주셨습니다.
단백질 보충제의 경우 식사를 대신할 수 없습니다.
식사만으로는 단백질 섭취가 좀 부족하다 싶을때 추가로 드신다고 생각하시면 됩니다.
과량 복용하는 경우에는 과다 복용시 신장, 간 손상의 우려가 있습니다.
일일권장량 섭취하시며 건강하게 운동하시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.
