이제 다음주면 장마철인데요 덥지는 않겠지만 습도가 높아서 끕끕하고 불쾌지수만 높을거 같은데요 에어컨 틀지않고 기분좋게 지내는 방법 있을까요?
안녕하세요.
내가 있는 공간이 어떤 공간이 될지는 알수가 없으나,
장마기간에는 기압이 낮아져서 우리 감정도 다운될수가 있습니다.
그래서 체력유지를 위해 단백질 함유량이 많은 음식을 조금 더 챙겨드셔야 할것 같습니다.
최대한 몸을 많이 움직이지 않도록 하면서, 습한기운을 없애기 위해 제습기등을 틀고 에어컨을 타이머를 맞춰놓고
계시면 실내에서도 좋은 환경속에서 지낼수 있다고 생각이 듭니다
