맥주를 큰 거로 하루에 한캔씩은 먹어도 괜찮을까요??
제가 맥주를 좋아해서 큰 거로 하루에 한캔씩 일정하게 먹는 경우가 있습니다. 이렇게 더 먹지 않고 하루에 한캔씩만 먹어도 문제가 없을지 궁금합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
맥주 큰 캔을 매일 먹는다고 반드시 문제가 생기는 것은 아니지만 과음이 반복되면 결국 건강에 해가됩니다.
미국 질병통제예방센터(CDC)는 2015년부터 2020년까지 성인 남성의 경우 하루 1~2잔의 알코올 음료를, 그리고 성인 여성의 경우 하루 1잔의 알코올 음료를 마시는 것이 적당하다고 권장하고 있습니다. 이때 1잔의 알코올 음료란 알코올 함유량 5%인 맥주 약 340ml, 혹은 알코올 12%인 와인 약 140ml, 알코올 80%의 증류주 약 40ml 정도입니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 남희성 의사입니다.
간은 회복시간이 필요합니다.
그래서 음주량보다도 빈도가 더 중요합니다.
1주일에 2회까지만 음주하시는게 맞겠습니다. 그 이상은 간에 부담이 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
크게 문제가 되지는 않겠습니다면 현재 약물을 복용중이라면 알콜 섭취가 간기능에 부담이 되고 약물의 효과가 감소하거나 변할수 있기에 가급적 음주는 피하시는 것이 낫습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
한번에 과음하는 것보다 조금씩 자주 마시는 것이 더 좋지 않다고 알려져 있습니다.
가능하면 술은 가끔씩 조금씩 마시는 것이 좋습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
잠을 잘 못 주무시는 분들은 음주를 가급적 피해야 한답니다. 잠이 잘 오는 것 같지만 오히려 깊은 수면에 방해가 되기 때문이지요. 술은 1잔만 마셔도 발암의 가능성이 높아지는 것으로 되어 있습니다. 또한 간질환의 위험도 증가하지요. 가급적 맥주를 드신다고 해도 주 2회 정도만 드시면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
규칙적인 알콜섭취는 알콜 의존도를 높일수 있고 간에 부담을 주기 때문에 권유되지는 않습니다.
술은 필요할때 마시는게 좋으며 하루 마셨다면 간에 부담을 줄이기 위해서2~3일정도는 안마시는것이 좋습니다.
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