요즘 발바닥에 쥐가 자주 나는데 어떤 이유가 있나요?
저는 아침마다 만보씩 걷고 출근한지가 7년차에 접어들고 있습니다. 이렇게 운동을 하고 출근해도 특별한 일이 없었는데 요즘에는 발바닥에 쥐가 자주나는데 어떤 이유일까요?
안녕하세요. 김경묵 한의사입니다. 발바닥에 쥐가 자주 나는 경우 발바닥으로 가는 혈관이 압박받거나 주변 구조물에 의해 신경이 눌리는 경우일 수 있습니다. 이런 경우 침, 약침, 뜸, 부항 등을 적용할 수 있습니다.
증상의 자세한 확인을 위해 한의원/한방병원에 내원해 치료 및 상담을 받아보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 쥐가 나는 것은 근육 경련에 해당합니다. 근육을 과도하게 무리해서 사용하거나 전해질 불균형으로 나타날 수 있습니다. 신고있는 신발이 불편해도 쥐가 날 수 있으며 걷고 난 뒤에 충분히 휴식을 취해주시는 것이 중요하겠습니다. 가까운 한의원에 내원하여 진료 받아보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 7년간 매일 만보씩 걷고 출근하시다니 대단하시네요.
보통 아침에 기상하면 몸의 근육이 굳어있고, 새벽에는 하루 중 기온이 가장 낮기 때문에 운동 전후로 충분한 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다.
발바닥에 쥐가 자주 나는 상태라면 발바닥, 아킬레스건, 종아리, 허리까지도 무리가 가는 상황일 수 있습니다.
현재 치료를 받은 상태가 아니시라면 침, 부항 치료를 받으면 증상이 많이 개선 될 것 같습니다.
증상 호전이 더디면 추나, 약침, 한약 치료도 있습니다. 적절한 치료를 통해 건강한 생활습관을 유지하시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송민석 한의사입니다.
평소에 꾸준하게 걸으시는 만큼 걸었는데 문제가 생겼다면 운동이 문제가 아니라 전반적인 몸상태의 문제일 확률이 높습니다. 특히 노화로 인한 갱년기로 인해 발바닥의 근육까지 영양이 제대로 공급되지 못해서 발생된 문제일 확률이 높습니다. 노화와 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있는 보약을 드시면 호전될 것으로 보입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강신우 한의사입니다.
인체의 한 부분에 쥐가 나는 이유는 근육에 산소 공급이 부족하기 때문입니다. 발바닥은 허리로부터 시작하여 골반, 대퇴부, 하퇴부를 거쳐 주행하는 혈관 및 신경의 공급을 받습니다. 연세가 들어감에 따라 허리쪽 척추의 퇴행 및 척추관의 협착이 진행될수 있기 때문에, 많은 경우가 허리 문제일 수 있습니다. 하지만, 골반, 대퇴, 하퇴의 문제일 수 있으니 허리 문제라고 단정지을 수는 없고, 이는 대면 진찰을 통해 확인할 수 있는 부분입니다. 따라서, 가까운 한의원 및 한방병원에 내원하시어 진찰 받으시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 발바닥으로 쥐가 나는 것은 여러 원인이 있는데 대부분은 혈액순환의 문제가 큽니다. 기혈 순환을 촉진시키고 통증을 완화시키는 쪽으로 치료가 진행됩니다.
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