제가동료하고술을마시면1차2차잘마시다가

제가동료하고술을마시면1차2차마시면나중에는술이술을마신다고하자나요어떻게자제를해야하는지술만보면욕심이생김니다아침에일어나면기억이안남니다어떻게야함니까