식욕억제를 어떻게 해야 하는지 고민입니다

안녕하세요! 제가 식욕이 진짜 너무 심합니다! 배가부른 상태에서도 계속 과자나 이런 주전부리들이 땡기고 이러는데 어떻게 하면 식욕억제를 할수있을까요?