우울증과 불안을 치료하는 데 가장 유망한 치료법과 기술은 무엇입니까?

Question

요즘 전 연령층에서 우울증과 불안을 가진 환자들이 증가하고 있는 추세라고 합니다. 우울증과 불안을 치료하는 데 가장 유망한 치료법과 기술은 무엇입니까?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

개인적인 생각으로는 약을 먹을정도로 심각하다면 약을 복용하면서 계속 움직이고 운동을 하는게 도움이 많이될것이라고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 청렴한매사촌97입니다.

치료 방법은 사람마다 다르고 우을증 증상마다 다르기 때문에 세부적으로는 말씀드리기 어렵지만 대표적으로는 인지행동치료라고 우을증의 인지적 구조를 파악하고, 그 구조를 개선하는 것을 목적으로 하는 치료 기법이 있어요.